×

संतरा
संतरा

फणस
फणस



ADD
Compare
X
संतरा
X
फणस

संतरा वि फणस मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम23.30 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.2 साखर
9.35 ग्रॅम19.08 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
0.94 ग्रॅम1.72 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.07
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.9.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.92 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.3.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.6.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम13.80 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.10.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद
0 40.3
1.1.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.9.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम157.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.10.1 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.15 चरबी
0.12 ग्रॅम0.64 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम448.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.3.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.4.4 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
2.4.6 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.5.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
3.12.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.1.0 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.3.6 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.5.3 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.5.7 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.7 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.9 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम73.46 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.10 राख
0.44 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1