1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
3.11.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
3.11.2 साखर
9.35 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
3.12 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
3.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.13 जीवनसत्त्वे
3.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.13.13 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
3.14 चरबी
0.12 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
3.15 खनिजे
3.15.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.15.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.15.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.15.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.15.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
3.15.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.15.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.15.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.15.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.3.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.44 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1