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Orange vs Ananas Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,75 g13,12 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,40 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,35 g9,85 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,94 g0,54 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,08 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg0,21 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg18,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg47,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,12 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

181,00 mg109,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

40,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg8,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,03 mg0,93 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,05 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg17,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

18,00 mg23,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg6,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

86,75 G86,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,44 G0,22 G
0 87.1
👆🏻

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