×

संतरा
संतरा

आलबुखार
आलबुखार



ADD
Compare
X
संतरा
X
आलबुखार

संतरा वि आलबुखार मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
9.35 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.06
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.2.3 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.12 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.5.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.2 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
2.6.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.6.6 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.8 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.6.10 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.6.12 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.6.13 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.6.15 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.7.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.10 राख
0.44 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1