1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.35 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.3 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.12 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.6 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.8 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.10 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.12 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.13 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.15 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.44 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1