1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
2.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.5.2 साखर
9.35 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.9 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.11.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.15 जीवनसत्त्वे
1.15.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.15.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.15.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.15.11 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.15.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.15.15 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.15.17 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.15.19 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.15.21 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.15.23 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.15.25 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.15.27 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.15.29 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.17 चरबी
0.12 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.19 खनिजे
1.19.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.19.4 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.19.6 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.19.7 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.19.9 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.19.11 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.19.13 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.19.15 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.19.17 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.20.2 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.21 चरबीयुक्त आम्ल
1.21.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.22.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.24 स्टेरॉल
1.24.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.26 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.27 राख
0.44 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1