1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.5.1 साखर
9.35 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.10.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.18 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.12 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.4 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.1 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.15.4 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.15.6 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.15.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.15.10 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.15.12 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.16 चरबीयुक्त आम्ल
1.16.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.16.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.17 स्टेरॉल
1.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.19 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.20 राख
0.44 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1