1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
23.40 ग्रॅम27.12 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
10.40 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
11.20 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
2.20 ग्रॅम1.07 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.46 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.15 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.19 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.70 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम490.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.4 सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.1 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.5 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.7 फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.10 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.13 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.16 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.12 चरबीयुक्त आम्ल
2.12.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.13.2 ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.16 स्टेरॉल
2.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.17 पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम70.65 ग्रॅम
0
95.23
2.18 राख
0.80 ग्रॅम0.93 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
97.00 किलोकॅलरी103.00 किलोकॅलरी
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
410.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
110.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
330.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी80.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
उष्णदेशीय
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
4.2 हंगाम
4.3 जाती
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
जांभळा, पिवळा
पांढरा, पिवळा
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे
दक्षिण प्रशांत
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
दमट, पाऊस, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
- फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
ब्राझील
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
पस्सिफ्लोरा एडुलीस
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
6.2 प्रतिशब्द
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
7.11 सर्वसामान्य गट