1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.7.1 तंतू
1.50 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.7.2 साखर
8.39 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.8 प्रथिने
0.91 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.13 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.25 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.68 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.43 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1