होम
फळांची तुलना


फायसॅलिस वि एल्डरबेरी


एल्डरबेरी वि फायसॅलिस


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
अज्ञात   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे   

दुष्परिणाम
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग   
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम   
36
18.40 ग्रॅम   
16

तंतू
0.50 ग्रॅम   
40
7.00 ग्रॅम   
4

साखर
3.90 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
2.30 ग्रॅम   
8
0.66 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17   
10
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम   
5
30.00 मैक्रोग्रॅम   
17

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
3
0.07 मिलिग्रॅम   
11

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.06 मिलिग्रॅम   
16

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम   
1
0.50 मिलिग्रॅम   
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.14 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.23 मिलिग्रॅम   
6

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम   
32
36.00 मिलिग्रॅम   
23

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.00 ग्रॅम   
99+
0.50 ग्रॅम   
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम   
99+
280.00 मिलिग्रॅम   
21

लोह
1.30 मिलिग्रॅम   
11
1.60 मिलिग्रॅम   
8

सोडियम
उपलब्ध नाही   
6.00 मिलिग्रॅम   
14

कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम   
29
38.00 मिलिग्रॅम   
9

मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम   
27
5.00 मिलिग्रॅम   
30

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.11 मिलिग्रॅम   
22

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.06 मिलिग्रॅम   
36

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
85.00 मिलिग्रॅम   
9

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
162.00 मिलिग्रॅम   
12

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही   
79.80 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
0.60 ग्रॅम   
20

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
77.00 किलोकॅलरी   
9
73.00 किलोकॅलरी   
11

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
340.00 किलोकॅलरी   
12

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
22
200.00 किलोकॅलरी   
4

जॅममध्ये उष्मांक
238.00 किलोकॅलरी   
22
280.00 किलोकॅलरी   
12

पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी   
14
310.00 किलोकॅलरी   
16

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
शरद ऋतू   

जाती
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक   
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
चमकदार पिवळा, नारंगी   
काळा, लाल   

आतील रंग
नारंगी   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
लागू नाही   
रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
चिली, पेरू   
युरोप   

वाढ
झुडूप   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5-6.1   
5.5-6.5   

हवामान
लागू नाही   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
लागू नाही   
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको   

अव्वल आयातकर्ता
नेदरलँड्स   
उपलब्ध नाही   

अव्वल निर्यातदार
कोलंबिया   
उपलब्ध नाही   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फयसलीस पेरुव्हिअन   
संबुकस निग्रा   

प्रतिशब्द
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
सोलानेल्स   
डिप्साकेल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
एडॉक्ससी   

पोटजात
फायसालीस   
संबूकस   

प्रजाती
फयसलीस   
एस. निग्रा   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
मोश्चटेल   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा