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Physalis vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
18,40 g  
16

Faser
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Zucker
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
2,30 g  
8
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Cholin
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Fett
0,00 g  
99+
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Kalzium
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9

Magnesium
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Zink
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Phosphor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Mangan
0,40 mg  
12
0,50 mg  
9

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
85,00 mg  
9

Omega 6s
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Wassergehalt
92,70 G  
5
79,80 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Orange  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Saftig, Süß  

Herkunft
Chile, Peru  
Europa  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6.1  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
-  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Niederlande  
-  

Top Exporteur
Kolumbien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Sambucus nigra  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Asteridae  

Auftrag
Solanales  
Dipsacales  

Familie
Solanaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Physalis  
Sambucus  

Spezies
Physalis  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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