होम
फळांची तुलना


डाळिंब वि ब्लॅकबेरी


ब्लॅकबेरी वि डाळिंब


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे   
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, थंडी वाटणे, श्वास घेण्यास अडचण, चिडचीड, सूज   
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
18.70 ग्रॅम   
14
9.60 ग्रॅम   
99+

तंतू
4.00 ग्रॅम   
14
0.00 ग्रॅम   
99+

साखर
13.67 ग्रॅम   
10
4.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.67 ग्रॅम   
13
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.15   
11

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
11.00 मैक्रोग्रॅम   
26

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम   
13
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
19
0.03 मिलिग्रॅम   
33

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
0.65 मिलिग्रॅम   
20

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.38 मिलिग्रॅम   
9
0.28 मिलिग्रॅम   
18

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
22
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5
25.00 मैक्रोग्रॅम   
9

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.20 मिलिग्रॅम   
99+
21.00 मिलिग्रॅम   
36

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.60 मिलिग्रॅम   
16
1.17 मिलिग्रॅम   
8

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम   
5
19.80 मैक्रोग्रॅम   
3

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
8.52 मिलिग्रॅम   
9

चरबी
1.17 ग्रॅम   
5
0.50 ग्रॅम   
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
236.00 मिलिग्रॅम   
29
162.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
0.62 मिलिग्रॅम   
20

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
29.00 मिलिग्रॅम   
15

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम   
23
20.00 मिलिग्रॅम   
14

जस्त
0.35 मिलिग्रॅम   
7
0.53 मिलिग्रॅम   
5

फॉस्फरस
36.00 मिलिग्रॅम   
13
22.00 मिलिग्रॅम   
23

मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम   
28
0.65 मिलिग्रॅम   
6

तांबे
0.16 मिलिग्रॅम   
10
0.17 मिलिग्रॅम   
9

सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम   
11
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
94.00 मिलिग्रॅम   
7

ओमेगा 6s
79.00 मिलिग्रॅम   
25
186.00 मिलिग्रॅम   
11

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
77.93 ग्रॅम   
99+
88.20 ग्रॅम   
19

राख
0.53 ग्रॅम   
23
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
43.00 किलोकॅलरी   
30

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी   
8
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
64.00 किलोकॅलरी   
11

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
366.66 किलोकॅलरी   
8
325.00 किलोकॅलरी   
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
92.00 किलोकॅलरी   
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
22
38.00 किलोकॅलरी   
37

जॅममध्ये उष्मांक
210.00 किलोकॅलरी   
25
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी   
9
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
बेलीगल, खेकडा, मेघ, फ्रान्सिस, फ्रेश्मन आणि ग्रॅनडा   
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गडद लाल, हलका गुलाबी-लाल   
जांभळसर काळा   

आतील रंग
लाल   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
रसाळ, गोड   
रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
भारत, इराण   
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-7   
5.5-7   

हवामान
थंड, कोरडे, गरम   
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • डाळिंब ही एक आयुर्वेदिक औषधी आहे. दाडिमाष्टक, दाडिमादि चूर्ण, दाडिमाद्य तेल आदी औषधीत डाळिंबाचा वापर होतो.
  • डाळिंबाची साल उगाळून खाल्ल्यास जुलाब थांबतात.
  
  • तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इराण   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान   
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
भारत   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पुनीच ग्रनातुं   
रूबस फ्रूटिकोसस   

प्रतिशब्द
पुनिका मालूस   
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
मिर्तेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
लीथरासी   
रोसासी   

पोटजात
पुणिक   
रुबुस   

प्रजाती
पी. ग्रणतुम   
रूबस फ्रूटिकोसस   

सर्वसामान्य गट
डाळिंब   
गुलाब   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा