1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.70 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.00 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
13.67 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.67 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.38 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.20 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.60 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.17 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम122.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.21 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
1.17 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
236.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.4 लोह
0.30 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.1 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.4 जस्त
0.35 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.6 फॉस्फरस
36.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.10 मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.12 तांबे
0.16 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.14 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.3.5 ओमेगा 6s
79.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
77.93 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.53 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0
87.1