आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.00 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
8.40 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.76 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.08
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
138.00 मैक्रोग्रॅम245.10 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-135.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम8.50 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.04 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम263.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.11 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
12.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम89.70 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी34.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी39.00 किलोकॅलरी
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी56.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
बारामही
हिवाळा
जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसदार
तंतुमय
चव
रसाळ, गोड
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.55.8-6.8
3.5
10
👆🏻
हवामान
उबदार
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
बद्दल तथ्य
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
- मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
- असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
- मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सेपिनडेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
रुटासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
कुकूरबिटा
प्रजाती
सी मॅक्सिम
पेपो
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
-