1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
79.18 ग्रॅम12.14 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
3.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
59.19 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.5 प्रथिने
3.07 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम76.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.12.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
228.3
5.11.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
5.11.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
5.11.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
5.11.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
5.11.6 चोलीन
11.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
5.12 चरबी
0.46 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम266.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
1.88 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.22 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.32 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही2.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम86.73 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
1.85 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1