1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.50 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
4.42 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.8 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.65 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.16 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.46 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1