होम
फळांची तुलना


साल्मोनबेरी आणि एकोर्न स्क्वॉश


एकोर्न स्क्वॉश आणि साल्मोनबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
अतिसार, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.10 ग्रॅम   
99+
10.40 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.90 ग्रॅम   
27
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
3.70 ग्रॅम   
99+
0.00 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.90 ग्रॅम   
30
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.08   
19

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
50.00 मैक्रोग्रॅम   
12
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.10 मिलिग्रॅम   
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम   
15
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.47 मिलिग्रॅम   
32
0.50 मिलिग्रॅम   
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.17 मिलिग्रॅम   
37
0.30 मिलिग्रॅम   
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
21
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम   
18
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.20 मिलिग्रॅम   
99+
6.50 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.61 मिलिग्रॅम   
4
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.80 मैक्रोग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
110.00 मिलिग्रॅम   
99+
263.00 मिलिग्रॅम   
25

लोह
0.40 मिलिग्रॅम   
29
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
14.00 मिलिग्रॅम   
8
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम   
28
26.00 मिलिग्रॅम   
17

मॅग्नेशियम
15.00 मिलिग्रॅम   
19
26.00 मिलिग्रॅम   
8

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
1.10 मिलिग्रॅम   
3
0.10 मिलिग्रॅम   
31

तांबे
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
22.00 मिलिग्रॅम   
24

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
13.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
88.21 ग्रॅम   
18
89.70 ग्रॅम   
13

राख
0.56 ग्रॅम   
21
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
26
40.00 किलोकॅलरी   
31

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
39.00 किलोकॅलरी   
23

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
56.00 किलोकॅलरी   
40

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
40.00 किलोकॅलरी   
22

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी   
25
47.00 किलोकॅलरी   
31

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी   
36
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी   
9
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
हिवाळा   

जाती
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल   
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा   
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा   

आतील रंग
गुलाबी   
पिवळा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
तंतुमय   

चव
गोड   
काहीसा गोड   

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका   
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात   

वाढ
झाडे   
वेली   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.7-7.2   
5.8-6.8   

हवामान
ओलसर   
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
No   

बिअर
उपलब्ध नाही   
Yes   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अन्य देश
कॅनडा, मेक्सिको   
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
कोस्टा रिका   

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस स्पेक्टबिलिस   
चुकर्बिता पेपो   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
कुकूरबीटेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
कुकुर्बितासी   

पोटजात
रुबुस   
कुकूरबिटा   

प्रजाती
आर. स्पेक्टबिलिस   
पेपो   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा