1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम16.53 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.10 ग्रॅम1.30 ग्रॅम
0
10.4
1.3.3 साखर
12.80 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.83 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.17 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम71.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.19 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.7 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम7.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.20 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम171.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.4 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.8 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.4.2 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.1 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.2.2 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
3.4.2 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.6 चरबीयुक्त आम्ल
3.6.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.7.2 ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम67.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.9 स्टेरॉल
3.9.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
3.11 पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम81.76 ग्रॅम
0
95.23
3.12 राख
0.48 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
87.1