1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.4.3 तंतू
1.20 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.4.6 साखर
2.60 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
2.8 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
3.3.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.13 जीवनसत्त्वे
5.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.13.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.13.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.14.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.14.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.15.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.15.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.16.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.1.1 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.3.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.3.3 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.20 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.3 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.2.2 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.4.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
3.5.1 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.7.3 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.8.1 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.8.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
4.13.3 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.0 चरबीयुक्त आम्ल
5.0.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.11.3 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.13 स्टेरॉल
7.13.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.15 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
7.16 राख
0.50 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1