होम
फळांची तुलना


उगली फ्रूट आणि स्टार फळ


स्टार फळ आणि उगली फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण  
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार  

सामान्य फायदे
ऊर्जा देते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
-  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे  
मळमळणे, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम  
99+
6.73 ग्रॅम  
99+

तंतू
2.00 ग्रॅम  
28
2.80 ग्रॅम  
23

साखर
8.00 ग्रॅम  
99+
3.98 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम  
25
1.04 ग्रॅम  
23

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.15  
11

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
-  
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
-  
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
0.37 मिलिग्रॅम  
39

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.39 मिलिग्रॅम  
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम  
8
12.00 मैक्रोग्रॅम  
23

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम  
8
34.40 मिलिग्रॅम  
24

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
17
0.15 मिलिग्रॅम  
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
66.00 मैक्रोग्रॅम  
24

चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम  
13
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
0.33 ग्रॅम  
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम  
99+
133.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.20 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
23.00 मिलिग्रॅम  
20
3.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम  
24
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.12 मिलिग्रॅम  
21

फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम  
32
12.00 मिलिग्रॅम  
34

मँगनीज
-  
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
32
0.14 मिलिग्रॅम  
13

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
15.00 मिलिग्रॅम  
30
27.00 मिलिग्रॅम  
24

ओमेगा 6s
25.00 मिलिग्रॅम  
99+
157.00 मिलिग्रॅम  
13

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
90.50 ग्रॅम  
11
91.38 ग्रॅम  
8

राख
0.60 ग्रॅम  
21
0.52 ग्रॅम  
25

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी  
36
31.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
36
28.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
37
31.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
341.00 किलोकॅलरी  
15
300.00 किलोकॅलरी  
23

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
31.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
50.00 किलोकॅलरी  
31

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
14
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
270.00 किलोकॅलरी  
31
230.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय  
झाडाचे फळ  

हंगाम
कोरडे  
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
जमैकन टँजेलो  
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, पिवळा  
सोनेरी पिवळा, हिरवा  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
पिवळसर हिरवा  

आकार
गोल  
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)  

घडण
रसदार  
खुशखुशीत  

चव
गोड  
खुसखुशीत, रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
जमैका  
श्रीलंका  

वाढ
झाडे  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-6  
4.5-7  

हवामान
उबदार  
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
  • जेव्हा कॅरंबोला आडवा कापला जातो तेव्हा तो एक तारा तयार करतो.
  • असे मानले जाते की कॅरंबोला हँगओव्हर बरा करण्यास मदत करते.
  • संपूर्ण कॅरंबोला त्याच्या सालीसह खाण्यायोग्य आहे.
  • कॅरंबोलाच्या २ जातींची लागवड केली जाते: आंबट आणि गोड.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
Yes  

बिअर
No  
No  

स्पिरिट
No  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका  
तैवान  

अन्य देश
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
जमैका  
मलेशिया  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी  
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला  

प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो  
एव्हेरोआ कॅरंबोला  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
ओक्सीडेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
ऑक्सिलीदासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
आवेरोहा  

प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी  
अ कॅरॅम्बोला  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा