होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


उगली फ्रूट आणि वांगं


वांगं आणि उगली फ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   

सामान्य फायदे
ऊर्जा देते   
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
लागू नाही   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम   
99+
5.88 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.00 ग्रॅम   
26
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
8.00 ग्रॅम   
36
3.53 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
0.98 ग्रॅम   
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.17   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही   
0.65 मिलिग्रॅम   
19

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.28 मिलिग्रॅम   
17

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.08 मिलिग्रॅम   
18

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
22.00 मैक्रोग्रॅम   
12

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम   
8
2.20 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
23

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
36.00 मैक्रोग्रॅम   
24

चोलीन
उपलब्ध नाही   
6.90 मिलिग्रॅम   
15

चरबी
उपलब्ध नाही   
0.18 ग्रॅम   
35

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
229.00 मिलिग्रॅम   
31

लोह
उपलब्ध नाही   
0.23 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नाही   
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
उपलब्ध नाही   
9.00 मिलिग्रॅम   
35

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
14.00 मिलिग्रॅम   
20

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
24.00 मिलिग्रॅम   
21

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.23 मिलिग्रॅम   
19

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.08 मिलिग्रॅम   
28

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.30 मैक्रोग्रॅम   
14

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
13.00 मिलिग्रॅम   
28

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
63.00 मिलिग्रॅम   
28

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
7.00 मिलिग्रॅम   
12

पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही   
92.30 ग्रॅम   
5

राख
उपलब्ध नाही   
0.66 ग्रॅम   
17

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी   
28
25.00 किलोकॅलरी   
39

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
30.00 किलोकॅलरी   
38

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
14
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय   
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   

हंगाम
कोरडे   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
उपलब्ध नाही   
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
नारंगी, पिवळा   
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
मलईदार पिवळा   
पांढरा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसदार   
मांसल   

चव
गोड   
कडू, किंचित गोड, मऊ   

उत्पत्तिस्थान
जमैका   
भारत   

वाढ
झाडे   
झुडूप   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6   
6-7   

हवामान
उबदार   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
  • ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
  • चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
No   

बिअर
No   
No   

स्पिरिट
No   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका   
चीन   

अन्य देश
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
जमैका   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   
सोलांम मेलोंगेना   

प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
सोलानेल्स   

कुटुंब
रुटासी   
सोलानसी   

पोटजात
लिंबूवर्गीय   
सोलॅनम   

प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी   
एस. मेलोंगेना   

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा