टरबूज वि चिंच
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम
99+
62.50 ग्रॅम
4
तंतू
0.40 ग्रॅम
99+
5.10 ग्रॅम
10
साखर
6.20 ग्रॅम
99+
57.40 ग्रॅम
3
प्रथिने
0.61 ग्रॅम
99+
2.80 ग्रॅम
4
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.04
23
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम
18
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
29
0.43 मिलिग्रॅम
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
37
0.15 मिलिग्रॅम
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
99+
1.94 मिलिग्रॅम
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम
26
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
40
0.07 मिलिग्रॅम
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम
99+
3.50 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम
35
2.80 मैक्रोग्रॅम
22
लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
2
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम
33
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम
27
8.60 मिलिग्रॅम
8
चरबी
0.15 ग्रॅम
38
0.60 ग्रॅम
14
खनिजे
पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम
99+
628.00 मिलिग्रॅम
4
लोह
0.24 मिलिग्रॅम
99+
2.80 मिलिग्रॅम
2
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
28.00 मिलिग्रॅम
2
कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम
38
74.00 मिलिग्रॅम
2
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
92.00 मिलिग्रॅम
1
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
35
113.00 मिलिग्रॅम
1
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
1.30 मैक्रोग्रॅम
6
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम
32
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
15
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
91.45 ग्रॅम
6
82.00 ग्रॅम
99+
राख
0.25 ग्रॅम
39
0.09 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
23
239.00 किलोकॅलरी
2
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
187.00 किलोकॅलरी
1
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी
12
128.00 किलोकॅलरी
37
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
38
28.00 किलोकॅलरी
39
जॅममध्ये उष्मांक
252.00 किलोकॅलरी
18
254.00 किलोकॅलरी
17
पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
99+
239.00 किलोकॅलरी
39
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
उष्णदेशीय
हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
तपकिरी, लालसर तपकिरी
आतील रंग
लाल
तपकिरी
आकार
गोल
वक्राकार दंडगोलाकार
घडण
खुशखुशीत
कठीण
चव
गोड
आंबट-गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका
आफ्रिका
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.8
5.6-6.5
हवामान
कोरडे, गरम
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
- चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
- चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
भारत
अन्य देश
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
साइट्रूलस लेनेटस
टॅमरिंडूस इंडिका
प्रतिशब्द
साइट्रूलस वुल्गरिस
टॅमरिंड टॅमरिंडूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
फबेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
फॅबसी
पोटजात
सित्रुलास
तमरिन्दस
प्रजाती
सी. लेनेटस
टॅमरिंडूस इंडिका
सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा
उप चिंच
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|