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American Persimmon vs Broodfruit Nutrition

American Persimmon
Broodfruit
Broodfruit vs American Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
33,50 g  
5
27,12 g  
6
Vezel
3,60 g  
17
4,90 g  
11
Suiker
12,50 g  
20
11,00 g  
24
Eiwit
0,80 g  
37
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02  
26
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
-  
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
66,00 mg  
10
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
-  
0,50 mcg  
37
lycopeen
-  
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
22,00 mcg  
32
choline
8,60 mg  
10
9,80 mg  
9
Dik
0,40 g  
21
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
310,00 mg  
19
490,00 mg  
5
Ijzer
2,50 mg  
3
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
27,00 mg  
16
17,00 mg  
25
Magnesium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9
Zink
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosfor
26,00 mg  
20
30,00 mg  
17
Mangaan
0,36 mg  
15
0,06 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
17
0,08 mg  
26
Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
18,00 mg  
28
Omega 6s
20,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
14,00 mg  
14
Water inhoud
64,40 g  
99+
70,65 g  
99+
As
0,90 g  
11
0,93 g  
10
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