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Bosbes vs carambola Nutrition

Bosbes
carambola
carambola vs Bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,49 g  
29
6,73 g  
99+
Vezel
2,40 g  
25
2,80 g  
23
Suiker
9,96 g  
28
3,98 g  
99+
Eiwit
0,74 g  
39
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
66,00 mcg  
24
choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Dik
0,33 g  
25
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,28 mg  
37
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
3,00 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34
Mangaan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
39
0,14 mg  
13
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
27,00 mg  
24
Omega 6s
88,00 mg  
22
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18
Water inhoud
84,21 g  
99+
91,38 g  
8
As
0,24 g  
99+
0,52 g  
25
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