×

Broodfruit
Broodfruit

Pompoen
Pompoen



ADD
Compare
X
Broodfruit
X
Pompoen

Broodfruit vs Pompoen

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos
Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie
Nieren en galblaasaandoening

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

27,12 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

4,90 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

11,00 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,07 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,15
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

22,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,11 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,90 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

14,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

29,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

9,80 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,23 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

490,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,54 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

17,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

25,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

30,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,08 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

18,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

14,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

70,65 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,93 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

103,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

103,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

103,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

103,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

103,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

300,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

80,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

fruit groente, Tropisch
BES

Seizoen

Alle seizoenen
Alle seizoenen

rassen

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Wit, Geel
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Inside Color

Wit
romige Geel

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

taai
vezelig

Smaak

zacht
Romig, Zacht, Zoet

Oorsprong

South Pacific
Mexico

groeit op

bomen
Vines

Teelt

Bodemtype

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-7.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval, Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Jamaica
China

Andere landen

Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Jamaica
China

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Artocarpus altilis
Cucurbita maxima

Synoniem

Artocarpus communis of Artocarpus incisa
Cucurbita, Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
Dillenhidae

Bestellen

Rosales
cucurbitales

Familie

Moraceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Artocarpus
cucurbita

species

A. altilis
cucurbita mixta

Generic Group

Moerbei
-