Huis
Vergelijk Fruits


Datum vs Olijf


Olijf vs Datum


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
3,84 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Suiker
63,35 g  
1
0,54 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
510,00 mcg  
2

choline
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2

Dik
0,39 g  
22
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
42,00 mg  
99+

Ijzer
1,02 mg  
12
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcium
39,00 mg  
8
52,00 mg  
5

Magnesium
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24

Zink
0,29 mg  
9
0,04 mg  
29

Fosfor
62,00 mg  
4
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Koper
0,21 mg  
7
0,12 mg  
16

Selenium
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
92,00 mg  
8

Omega 6s
16,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Water inhoud
20,53 g  
99+
75,28 g  
99+

As
1,60 g  
4
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
282,00 kcal  
3
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
282,00 kcal  
3
-  

Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal  
26
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
282,00 kcal  
3
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
321,00 kcal  
15
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Bruin  
Bruin  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Irak  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
8-10  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Egypte  
Spanje  

Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Indië  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Phoenix Dactylifera  
Olea europaea  

Synoniem
Phoenix dactylifera  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
rosidae  

Bestellen
arecales  
Lamiales  

Familie
Arecaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Feniks  
Olea  

species
P. dactylifera  
O. europaea  

Generic Group
Palm  
Olijf  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits