Huis
Vergelijk Fruits


Dragonfruit vs Pompoen


Pompoen vs Dragonfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-aging voordelen, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Helpt bij gewichtsverlies, onderdrukt Artritis  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Behandeling van gekleurd haar  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
-  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,00 g  
32
6,50 g  
99+

Vezel
1,00 g  
38
0,50 g  
99+

Suiker
8,00 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14  
12
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
110,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,65 mg  
19
0,80 mg  
16

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
8,80 mg  
37
21,00 mg  
22

Magnesium
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23

Zink
0,35 mg  
7
0,32 mg  
8

Fosfor
36,10 mg  
12
44,00 mg  
7

Mangaan
0,18 mg  
24
0,13 mg  
30

Koper
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenium
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
44,00 mg  
20
82,22 mg  
10

Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,00 g  
29
94,20 g  
3

As
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
264,00 kcal  
36
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES, Citrus, fruit groente, Meloen, boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
vroege herfst, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Selenicereus megalanthus en Hylocereus polyrhizus  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Magenta, Roze  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
vezelig  

Smaak
zacht  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
-  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
Drakenfruit is rijk aan antioxidanten en vezels.  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
-  
China  

Andere landen
-  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Vietnam  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Hylocereus undatus  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Pitaya, Rode Pitahaya, Nacht bloeiende Cereus, Strawberry Pear, Belle of the Night, Conderella fabriek  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Caryophyllales  
cucurbitales  

Familie
Cactaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Hylocereus  
cucurbita  

species
H. undatus  
cucurbita mixta  

Generic Group
Cactus  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits