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Fruta do dragão vs Abóbora


Abóbora vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
6,50 g   
99+

Fibra
1,00 g   
36
0,50 g   
40

Açucar
8,00 g   
36
2,76 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,10 mcg   
29

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
Não disponível   
340,00 mg   
14

Ferro
0,65 mg   
19
0,80 mg   
16

Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20

Cálcio
8,80 mg   
36
21,00 mg   
21

Magnésio
Não disponível   
12,00 mg   
23

Zinco
Não disponível   
0,32 mg   
8

Fósforo
36,10 mg   
12
44,00 mg   
7

Manganês
Não disponível   
0,13 mg   
26

Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
82,22 mg   
10

6s Omega
Não disponível   
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
87,00 g   
27
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Início do outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Magenta, Rosa   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Bland   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
América Central, México   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
NA   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
China   

Outros países
NA   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Vietnã   
China   

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Não disponível   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Caryophyllales   
Cucurbitales   

Família
Cactaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Hylocereus   
Cucurbita   

Espécies
H. undatus   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Cacto   
Não disponível   

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