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Durian vs Peer Nutrition

Durian
Peer
Peer vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
15,23 g  
26
Vezel
3,80 g  
15
3,10 g  
20
Suiker
20,00 g  
4
9,75 g  
31
Eiwit
1,47 g  
15
0,36 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,16 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,05 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
7,00 mcg  
28
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
4,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
4,40 mcg  
17
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
44,00 mcg  
26
choline
19,20 mg  
1
5,10 mg  
29
Dik
5,33 g  
4
0,14 g  
39
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
116,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,18 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magnesium
30,00 mg  
5
7,00 mg  
28
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
Mangaan
0,33 mg  
17
0,05 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,08 mg  
27
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
93,00 mg  
20
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
8,00 mg  
20
Water inhoud
65,00 g  
99+
83,96 g  
99+
As
1,12 g  
7
0,32 g  
38
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