Feijoa vs Rode bes Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
12,92 g
38
13,80 g
34
Vezel
6,40 g
7
4,30 g
13
Suiker
8,20 g
33
7,37 g
40
Eiwit
0,98 g
27
1,40 g
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
Niet beschikbaar
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
40
0,05 mg
20
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg
24
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg
25
0,07 mg
24
Vitamine B9 (foliumzuur)
23,00 mcg
11
8,00 mcg
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
32,90 mg
26
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
11,00 mcg
8
lycopeen
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
27,00 mcg
26
47,00 mcg
22
choline
Niet beschikbaar
7,60 mg
13
Dik
0,60 g
14
0,20 g
33
mineralen
Kalium
172,00 mg
99+
275,00 mg
22
Ijzer
0,14 mg
99+
1,00 mg
13
Natrium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
33,00 mg
13
Magnesium
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zink
0,06 mg
27
0,23 mg
12
Fosfor
19,00 mg
26
44,00 mg
7
Mangaan
0,08 mg
34
0,19 mg
20
Koper
0,04 mg
99+
0,11 mg
20
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
58,00 mg
13
35,00 mg
20
Omega 6s
214,00 mg
9
53,00 mg
31
sterolen
Water inhoud
83,28 g
99+
83,95 g
99+
As
0,38 g
34
0,66 g
17
