Huis
Vergelijk Fruits


Framboos vs Veenbes


Veenbes vs Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
12,20 g  
39

Vezel
6,50 g  
6
4,60 g  
12

Suiker
4,42 g  
99+
4,04 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
0,39 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
16

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
30

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
1,00 mcg  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
13,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,20 mg  
9

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
5,10 mcg  
15

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
91,00 mcg  
16

choline
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Dik
0,65 g  
12
0,13 g  
40

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
25,00 mg  
18
8,00 mg  
38

Magnesium
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29

Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
13,00 mg  
33

Mangaan
0,67 mg  
5
0,36 mg  
14

Koper
0,09 mg  
24
0,06 mg  
36

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
22,00 mg  
26

Omega 6s
249,00 mg  
7
33,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
85,75 g  
37
87,13 g  
27

As
0,46 g  
30
0,20 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
42,00 kcal  
38

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
151,00 kcal  
5

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
54,00 kcal  
27

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
164,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Rood  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Bitter, Scherp  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
4.5-5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Polen  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Vaccinium Macrocarpon  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Rubus  
Vaccinium  

species
R. idaeus  
Vaccinium macrocarpon  

Generic Group
Roos  
Heide  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits