gouden Kiwi

Avocado

gouden Kiwi vs Avocado Nutrition

gouden Kiwi

Avocado

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

14,23 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,00 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

10,98 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,23 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,24

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

4,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,28 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,50 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

34,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

105,40 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,49 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

5,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

114,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,56 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

316,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,29 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

20,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

14,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

29,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,15 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selenium

3,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

163,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

122,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,22 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

As

0,76 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

gouden Kiwi en Zure kers

gouden Kiwi en loquat

gouden Kiwi en zwarte bes

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits