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Jujube vs Miracle fruit Nutrition

Jujube
Miracle fruit
Miracle fruit vs Jujube Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
20,23 g  
12
5,40 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
5,40 g  
8
Suiker
19,00 g  
6
0,00 g  
99+
Eiwit
1,20 g  
19
1,00 g  
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
-  
Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
19
-  
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
69,00 mg  
9
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
-  
-  
choline
10,00 mg  
8
-  
Dik
0,20 g  
33
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
-  
Ijzer
0,48 mg  
26
-  
Natrium
3,00 mg  
17
-  
Calcium
21,00 mg  
22
-  
Magnesium
10,00 mg  
25
-  
Zink
0,05 mg  
28
-  
Fosfor
23,00 mg  
22
-  
Mangaan
0,08 mg  
38
-  
Koper
0,00 mg  
99+
-  
Selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
-  
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Water inhoud
77,86 g  
99+
80,50 g  
99+
As
0,51 g  
26
0,50 g  
27
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