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jujube vs fructe miracol Nutriție

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Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
20,23 g  
12
5,40 g  
99+
Fibră
1,00 g  
38
5,40 g  
8
Zahăr
19,00 g  
6
0,00 g  
99+
Proteină
1,20 g  
19
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
-  
Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg  
11
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
19
-  
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
69,00 mg  
9
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
-  
-  
colină
10,00 mg  
8
-  
Gras
0,20 g  
33
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
250,00 mg  
27
-  
Fier
0,48 mg  
26
-  
Sodiu
3,00 mg  
17
-  
Calciu
21,00 mg  
22
-  
Magneziu
10,00 mg  
25
-  
Zinc
0,05 mg  
28
-  
Fosfor
23,00 mg  
22
-  
Mangan
0,08 mg  
38
-  
Cupru
0,00 mg  
99+
-  
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s omega
0,00 mg  
99+
-  
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
-  
Continut de apa
77,86 g  
99+
80,50 g  
99+
Frasin
0,51 g  
26
0,50 g  
27
Calorii >>
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