Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit en vlierbes


vlierbes en Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
-  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Diarree, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
-  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
18,40 g  
16

Vezel
2,00 g  
28
7,00 g  
4

Suiker
8,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
0,66 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (niacine)
-  
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Dik
0,20 g  
33
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ijzer
0,20 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Calcium
23,00 mg  
20
38,00 mg  
9

Magnesium
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Zink
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fosfor
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Mangaan
-  
0,50 mg  
9

Koper
0,07 mg  
32
0,06 mg  
36

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
85,00 mg  
9

Omega 6s
25,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Water inhoud
90,50 g  
11
79,80 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
73,00 kcal  
18

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
280,00 kcal  
12

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
310,00 kcal  
18

Kenmerken

Type
Citrus  
BES  

Seizoen
Droog  
Herfst  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Zwart, Rood  

Inside Color
romige Geel  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Jamaica  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Colombia, Indië, Mexico  

Top importeur
Europa  
-  

Top exporteur
Jamaica  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Sambucus nigra  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Sambucus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
sapindales  
dipsacales  

Familie
Rutaceae  
Adoxaceae  

Geslacht
Citrus  
Sambucus  

species
C. reticulata × paradisi  
S. nigra  

Generic Group
Citrusvrucht  
Muskuskruid  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits