Huis
Vergelijk Fruits


longan en Lelijk fruit


Lelijk fruit en longan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, huidverjonging  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
-  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  
-  

Bijwerkingen
mondirritaties, Gewichtstoename  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
11,00 g  
99+

Vezel
1,10 g  
37
2,00 g  
28

Suiker
16,50 g  
7
8,00 g  
99+

Eiwit
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
-  

Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
-  

choline
2,10 mg  
36
8,40 mg  
13

Dik
0,40 g  
21
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
1,00 mg  
99+
23,00 mg  
20

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fosfor
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Mangaan
0,05 mg  
99+
-  

Koper
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Water inhoud
78,00 g  
99+
90,50 g  
11

As
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
109,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
Citrus  

Seizoen
Mid tot de late zomer  
Droog  

rassen
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
roestbruin  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geelachtig bruin  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
sappig  

Smaak
zoetachtig  
Zoet  

Oorsprong
Mexico  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
leemachtig  

pH van de bodem
5-7  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm, zonder vorst  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Thailand  
Jamaica  

Andere landen
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
China  
Europa  

Top exporteur
Thailand  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
dimocarpus longan  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Dragon eye  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Afdeling
Tracheophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Sapindaceae  
Rutaceae  

Geslacht
dimocarpus  
Citrus  

species
D. longan  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
-  
Citrusvrucht  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits