Huis
Vergelijk Fruits


Mangistan en zwarte bes


zwarte bes en Mangistan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
-  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
-  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,60 g  
23
15,40 g  
24

Vezel
2,30 g  
26
3,40 g  
18

Suiker
15,60 g  
10
7,40 g  
99+

Eiwit
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
15,00 mcg  
33

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Ijzer
0,17 mg  
99+
1,54 mg  
9

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcium
5,49 mg  
99+
55,00 mg  
4

Magnesium
13,90 mg  
21
24,00 mg  
10

Zink
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11

Fosfor
9,21 mg  
38
59,00 mg  
5

Mangaan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Koper
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
-  
72,00 mg  
11

Omega 6s
10,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Water inhoud
81,00 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,70 g  
16
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
316,00 kcal  
20
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
220,00 kcal  
24
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
300,00 kcal  
20
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
purper  
Zwart  

Inside Color
Wit  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
-  
Scherp  

Oorsprong
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-6  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
-  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
-  
Rusland  

Andere landen
-  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Thailand  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Garcinia mangostana  
Ribes nigrum  

Synoniem
Garcinia mangostana  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
malpighiales  
saxifragales  

Familie
clusiafamilie  
Grossulariaceae  

Geslacht
Garcinia  
ribes  

species
G. mangostana  
R. nigrum  

Generic Group
-  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits