Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes en Mangistan


Mangistan en zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
-  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
15,60 g  
23

Vezel
3,40 g  
18
2,30 g  
26

Suiker
7,40 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
-  

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,40 g  
21
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
48,00 mg  
99+

Ijzer
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
55,00 mg  
4
5,49 mg  
99+

Magnesium
24,00 mg  
10
13,90 mg  
21

Zink
0,27 mg  
11
0,12 mg  
21

Fosfor
59,00 mg  
5
9,21 mg  
38

Mangaan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selenium
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
-  

Omega 6s
107,00 mg  
18
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Water inhoud
81,96 g  
99+
81,00 g  
99+

As
0,86 g  
12
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart  
purper  

Inside Color
Grijs  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Scherp  
-  

Oorsprong
Azië, Europa  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
6-6.5  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
-  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
-  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
Garcinia mangostana  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
saxifragales  
malpighiales  

Familie
Grossulariaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
ribes  
Garcinia  

species
R. nigrum  
G. mangostana  

Generic Group
steenbreke  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits