Mangistan

longan

Mangistan vs longan

Mangistan

longan

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Skin Voordelen

Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden

vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Allergie

allergiesymptomen

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Bijwerkingen

mondirritaties, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,60 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,30 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

15,60 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,50 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

10,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,29 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,03 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,03 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

7,20 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,21 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

48,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

7,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,49 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,90 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

-0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-9,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

81,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

As

0,70 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

63,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

316,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

300,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

Tropisch

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Winter

Mid tot de late zomer

rassen

Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Seedless Variety

Nee

Kleur

purper

roestbruin

Inside Color

Wit

Geelachtig bruin

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

zoetachtig

Oorsprong

Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden

Mexico

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-65-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm, zonder vorst

Feiten

Feiten over

De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.