Mango

Zwarte kers

Mango vs Zwarte kers Nutrition

Mango

Zwarte kers

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g7,50 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,60 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,70 g8,10 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg225,60 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg-

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,66 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,10 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,38 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg143,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,16 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg6,90 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,00 mg11,80 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg17,60 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg10,80 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg26,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg27,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,46 g82,20 g

0 95.23

👆🏻

As

0,36 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

Mango en Citroen

Mango en Watermeloen

Mango en Moerbei

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits