Nectarine

Passievrucht

Nectarine en Passievrucht

Nectarine

Passievrucht

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

behandeling van astma, zorg van het hart, Reguleert Blood Sugar, Spierpijn relief, Vermindert nerveuze spanning

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, huid revitalisatie

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht, Zwelling van de mond, tong of lippen

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Stressed hart, Misselijkheid, braken, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g11,20 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mgNiet beschikbaar

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g0,70 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mgNiet beschikbaar

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g72,93 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g0,80 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar97,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaar110,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

Tropisch

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Alle seizoenen

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Australian Paars, Common Purple, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universiteit Selection No. B-74, Waimanalo Selection en Yee Selection

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

purper, Geel

4.6 Inside Color

Geel

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Sappig

4.9 Smaak

Zoet

Zoet, Scherp

4.10 Oorsprong

China

Argentinië, Brazilië, Paraguay

4.11 groeit op

bomen

Niet beschikbaar

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

4.12.2 pH van de bodem

6-6.86.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

vorstvrij, Zonnig, Warm

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.