Nectarine

Olijf

Nectarine vs Olijf

Nectarine

Olijf

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g0,54 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,26

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g15,32 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g75,28 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g4,53 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaar119,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Lente, Zomer

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

4.6 Inside Color

Geel

Bruin

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Vlezig

4.9 Smaak

Zoet

Bitter

4.10 Oorsprong

China

Oostelijke Middellandse Zee

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

6-6.87-8

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Warm tot heet klimaat

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

Character length exceed error

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

China

Spanje

5.3.2 Andere landen