Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine vs Olijf


Olijf vs Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
beschermt het haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Suiker
7,90 g   
37
0,54 g   
99+

Eiwit
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg   
6
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg   
35
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
510,00 mcg   
2

choline
6,20 mg   
18
14,20 mg   
1

Dik
0,32 g   
26
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zink
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosfor
26,00 mg   
20
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Koper
0,09 mg   
25
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Omega 6s
111,00 mg   
17
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
87,60 g   
24
75,28 g   
99+

As
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal   
26
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
175,00 kcal   
30
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
333,00 kcal   
12
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Geel   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
China   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-6.8   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Niet beschikbaar   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Duitsland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Spanje   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. persica   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits