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Confronto Frutta


Nettarina contro Oliva


Oliva contro Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
3,30 g  
19

Zucchero
7,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
510,00 mcg  
2

Colina
6,20 mg  
22
14,20 mg  
2

Grasso
0,32 g  
26
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
42,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sodio
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcio
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinco
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Fosforo
26,00 mg  
20
4,00 mg  
99+

Manganese
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8

Omega 6s
111,00 mg  
17
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
75,28 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
-  

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Amaro  

Origine
Cina  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
7-8  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Olea europaea  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Prunus  
Olea  

Specie
P. persica  
O. europaea  

Generico Gruppo
Rosé  
Oliva  

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