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Nectarina vs Aceituna


Aceituna vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Azúcar
7,90 g   
37
0,54 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
510,00 mcg   
2

Choline
6,20 mg   
18
14,20 mg   
1

Grasa
0,32 g   
26
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
42,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sodio
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinc
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fósforo
26,00 mg   
20
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,12 mg   
16

Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Omega 6s
111,00 mg   
17
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
75,28 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
China   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
7-8   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
España   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Olea europaea   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Rosaceae   
Oleaceae   

Género
Prunus   
Olea   

Especies
P. persica   
O. europaea   

Grupo Genérico
Rosa   
Aceituna   

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