Nectarine

Ramboetan

Nectarine vs Ramboetan

Nectarine

Ramboetan

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

Anti-oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, huidverjonging, Versterking van de botten

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

antiseptische eigenschappen, geneest hoofdpijn, Verwijdert afvalstoffen uit de nieren

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

hydrateert de huid

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

goede conditioner

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Pijn op de borst, rhinitis, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Onbekend

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g15,70 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g15,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,06

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg0,79 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g0,40 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg1,90 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg1,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar0,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g79,50 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g0,30 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar0,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal150,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaar82,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal105,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcalNiet beschikbaar

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Vroege zomer, vroege winter, de late herfst, late lente

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai en Lebak Bulus

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

koraalrood, Geel

4.6 Inside Color

Geel

Grijswit

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

sappig

Sappig

4.9 Smaak

Zoet

zuur, Zoet

4.10 Oorsprong

China

Onbekend

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

Klei, Leem

4.12.2 pH van de bodem

6-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Vochtig

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.