Olijf

Cherimoya

Olijf vs Cherimoya

Olijf

Cherimoya

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

kankerpreventie, zorg van het hart, Regulering van de hartslag

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

vermindert rimpels, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos, Behandeling van Luizen

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Allergische reactie, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 g12,87 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcgNiet beschikbaar

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g0,68 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g79,39 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g0,65 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar75,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcalNiet beschikbaar

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcalNiet beschikbaar

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcalNiet beschikbaar

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcalNiet beschikbaar

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

Tropisch

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Herfst, Lente, Winter

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Knight, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley en White Juliana

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Groen, Geel

4.6 Inside Color

Bruin

Wit

4.7 Vorm

ovaal

Conisch

4.8 structuur