×

Olijf
Olijf

zwarte bes
zwarte bes



ADD
Compare
X
Olijf
X
zwarte bes

Olijf vs zwarte bes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

Allergie

allergiesymptomen

-
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g15,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g3,40 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g7,40 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg12,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg181,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg1,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,60 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg15,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg322,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg1,54 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg55,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg24,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,27 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg59,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg72,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg107,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g81,96 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g0,86 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal63,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-63,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal108,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal183,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES

Seizoen

Lente, Zomer
Zomer

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Zwart

Inside Color

Bruin
Grijs

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Vlezig
Sappig

Smaak

Bitter
Scherp

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
Azië, Europa

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Koude, Vochtig

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

Spanje
Rusland

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
-

Top exporteur

Italië
-

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Ribes nigrum

Synoniem

Olea europaea
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

Lamiales
saxifragales

Familie

Oleaceae
Grossulariaceae

Geslacht

Olea
ribes

species

O. europaea
R. nigrum

Generic Group

Olijf
steenbreke