Olijf

zwarte bes

Olijf vs zwarte bes

Olijf

zwarte bes

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g15,40 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 gNiet beschikbaar

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 gNiet beschikbaar

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,09

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg12,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcgNiet beschikbaar

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg181,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg1,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcgNiet beschikbaar

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcgNiet beschikbaar

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcgNiet beschikbaar

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgNiet beschikbaar

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g0,40 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg322,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg1,54 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg55,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg24,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,27 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg59,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcgNiet beschikbaar

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg72,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg107,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g81,96 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g0,86 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal283,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal108,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal183,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcal270,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Zwart

4.6 Inside Color

Bruin

Grijs

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur