Olijf

zwarte bes

Olijf vs zwarte bes Nutrition

Olijf

zwarte bes

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

3,84 g15,40 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

3,30 g3,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,54 g7,40 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,03 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg12,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg9,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg181,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg1,00 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg15,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

14,20 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

15,32 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg322,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,49 mg1,54 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

52,00 mg55,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg24,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,04 mg0,27 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg59,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,12 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg72,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg107,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

75,28 g81,96 g

0 95.23

👆🏻

As

4,53 g0,86 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk High Calorie Fruits » Meer

Olijf en kumquat

Olijf en American Persimmon

Olijf en Japanese Persimmon

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits » Meer

» Meer High Calorie Fruits