Perzik

damastruim

Perzik vs damastruim

Perzik

damastruim

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Voorkomt hoge bloeddruk

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, braken

Bijwerkingen

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g11,42 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g9,92 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg9,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,26 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg6,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg73,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg1,90 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,28 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg157,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg44,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g87,02 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal37,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal49,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal240,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal220,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal294,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Herfst, Zomer

Zomer

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Merryweather Damson, Shropshire Snoei, President pruim, Damson farleigh en Damson langley bullace

Seedless Variety

Nee

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Donkerpaars

Inside Color

Geel

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

Korrelig

Smaak

Zoet

Sappig, Zoet, Scherp

Oorsprong

China

Syrië

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde

Klei, Leem, Vochtig, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm

Koude

Feiten

Feiten over

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.