Huis
Vergelijk Fruits


Perzik vs eikelpompoen


eikelpompoen vs Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Suiker
8,39 g  
40
0,00 g  
99+

Eiwit
0,91 g  
29
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
135,00 mcg  
9

choline
6,10 mg  
23
8,50 mg  
12

Dik
0,25 g  
31
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesium
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosfor
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,68 mg  
2
0,10 mg  
22

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26

Omega 6s
84,00 mg  
23
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Water inhoud
88,87 g  
18
89,70 g  
15

As
0,43 g  
32
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Winter  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
vezelig  

Smaak
Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
China  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
Costa Rica  

Top exporteur
Spanje  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Cucurbita  

Synoniem
Prunus Persica  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Prunus  
cucurbita  

species
P. persica  
pepo  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits