Ramboetan

Olijf

Ramboetan vs Olijf

Ramboetan

Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, huidverjonging, Versterking van de botten

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

antiseptische eigenschappen, geneest hoofdpijn, Verwijdert afvalstoffen uit de nieren

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

hydrateert de huid

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

goede conditioner

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Pijn op de borst, rhinitis, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,70 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,80 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

15,70 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,00 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,26

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,79 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,00 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,00 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

138,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,90 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

20,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

1,00 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,50 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

As

0,30 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

69,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

68,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

0,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

150,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

82,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

105,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

290,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

Seizoen

Vroege zomer, vroege winter, de late herfst, late lente

Lente, Zomer

rassen

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai en Lebak Bulus

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee

Kleur

koraalrood, Geel

Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Grijswit

Bruin

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

zuur, Zoet

Bitter

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig

Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt gebruikt om zeep en kaarsen.
'Rambut' betekent behaard in het Maleis.
Het maakt de beste haarmasker.
Zaden zijn eetbaar en gezond ook.

In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.